針對上述情況，下床的時候跳了一下引起的疼痛考慮是由于肌肉拉傷引起的，建議可以先貼敷膏藥幫助疏通經絡止痛，先觀察一周，如果一周后沒有消除建議到醫院拍CT檢查，可以配合針灸治療幫助止痛，可以針刺局部阿是穴。

      '這種情況首先是考慮存在一些外傷引起的，也要考慮是否存在骨頭損傷的情況，需要到醫院醫生面診查體，做個初步判斷，必要的時候可以做一個磁共振檢查，看看是否存在骨頭挫傷的情況，是否存在骨髓水腫的情況，必要的時候需要嚴格休息，避免疼痛的動作和體位，嚴格休息四周左右
      

      這種情況首先可以觀察一下，如果疼痛腫脹特別明顯的話，最好去拍片檢查一下，明確是否存在骨折，排除骨折，再按肌肉韌帶軟組織損傷來治療，注意休息，避免過多走路活動，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療可以服用活血止痛膠囊
      
      以上是對“上鋪下床的時候跳了一下大腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！