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米飯板栗粥怎樣做營養價值更高

保密 | 0個月 2022-09-13 07:08:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 米飯板栗粥怎樣做營養價值更高

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-21 08:07:51 我要投訴

      米飯板栗粥，首先需要準備好食材，需要準備好糯米還有板栗，需要將糯米洗干凈加適量的清水浸泡半個小時之后，板栗去皮洗干凈，切成小塊，把糯米和浸泡的水一起倒入鍋內，放入板栗大火燒開之后，小火燉制軟爛之后就可以關火。
      

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