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可以提高腎功能,都有哪些運動

保密 | 0個月 2022-09-13 06:08:26 1人回復 來自

健康咨詢描述: 可以提高腎功能,都有哪些運動

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-21 08:07:40 我要投訴

      提高腎功能,平時可以做一些有氧運動來幫助加快血液循環(huán),促進身體的新陳代謝,比如做一些俯臥撐,慢跑,散步,仰臥起坐,還有深蹲,提肛運動等等,也可以打太極拳,練習八段錦,但是這些都需要長期堅持才能看到效果,短時間內(nèi)效果并不明顯。
      

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