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女，45歲痰濕體質(zhì)，如何祛濕

保密 | 0個月 2022-09-13 01:43:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 女，45歲痰濕體質(zhì)，如何祛濕

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-21 08:06:38 我要投訴

      45歲的女性痰濕體質(zhì)型的趨勢，平時要改善飲食以及生活習(xí)慣，飲食上避免吃一些回甘厚味的食物，要避免油炸，燒烤，甜食等等。吃一些具有利濕作用的食物，比如玉米湯，冬瓜湯，綠豆湯，吃一些蓮藕，山藥，也是盡量的是以清淡為主，在那場上要保證每天8個小時的睡眠時間不能熬夜，還要注意防寒保暖，在這期間也可以通過中醫(yī)服用一些中藥進行調(diào)理。
      

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