健康咨詢描述: 最近這段時間每天早上6:30左右醒,早上10:30左右就開始困了,中午睡兩個多小時,下午還是老是覺得困,晚上10:30左右睡,晚上睡7個多小時,白天兩小時,這時間夠長了,怎么搞的,之前在上班,中午休息了,也還是老是覺得精神狀態不好,查了腦ct沒有問題,
你好,經常犯困有很多原因,可能是你最近工作壓力比較大,缺乏睡眠和情緒狀態的影響,某些疾病狀態下例如腦供血不足,頸椎病,偏頭痛也可以導致的,對于女性而言還要考慮貧血或氣血虛的診斷。如果這個情況經常出現,最好去神經內科看一看,除了CT還建議完善多個方面的檢查,包括抽血化驗。如果西醫沒有發現問題,可以去中醫科調理一下。
精神狀態不好,容易疲勞,有可能是過度勞累所引起的,也可能是由于睡眠不足引起的,應適當休息適當鍛煉養成良好的作息習慣,如果患者精神過度緊張,壓力過大時也容易出現狀態不好的癥狀,可以通過生活飲食來調理,適當多吃富含維生素以及微量元素的蔬菜和水果,如菠菜,胡蘿卜,紅棗,菠蘿等也可以適當吃些動物的肝臟,瘦肉等,通過生活飲食方面調理,一般可以明顯改善癥狀
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