考慮是腘窩囊腫，建議你查一下局部彩超查，以便采取針對性的治療，此病保守治療是沒有效果的，只能采取手術治療的，如果近期沒有明顯增大，局部沒有壓迫癥狀，可以暫時先觀察，反之要積極的采取手術治療。希望你放下心里包袱，通過積極的治療是可以恢復正常的。

      這種情況不能排除局部囊腫或者腫脹引起，原因考慮為局部慢性損傷，勞損，炎癥，可以減少局部活動量，避免患處勞累，骨關節科就診查體結合彩超檢查，進一步明確病情，如果考慮為囊腫，一般無不適癥狀，比較小的可以動態觀察，如果考慮為炎癥腫脹，可以熱敷配合舒筋活血的藥物治療。