腰間盤突出退行性變是腰椎間盤，隨著年齡的增長，受到過度的負重導致的情況，出現腰椎間盤突出性變，可以通過口服藥物或手術治療，如果腰椎間盤突出退行性病變較輕，可以在醫生的指導下服用藥物治療，如果藥物不能緩解，需要去正規醫院做腰椎微創手術，能夠改善癥狀。
      

      對于髖關節出現疼痛以及伴有一些腰椎間盤突出膨出等狀況，主要是一些腰椎間盤突出壓迫周圍的神經根而引起的一種表現狀況，一般情況下也不排除出現一些局部的一些髖關節炎或者是股骨頭壞死的狀況，一般需要選擇一些舒筋通絡，或者采取小針刀的方式來進行改善狀況。
      

      盡管檢查有腰突，但目前癥狀還是考慮與局部勞累損傷著涼有關，建議你休息靜養為主，減少損傷勞累著涼的發生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療，治療期間密切觀察，定期復查，效果不佳時去醫院系統正規的治療
      
      以上是對“髖關節疼，不敢走路，一走路就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！