你好，這種情況考慮有可能與平時嚼檳榔有一定的關系，建議平時最好不要再嚼檳榔了，同時在飲食上要注意清淡一些，可以口服一些消炎去火的藥物進行治療，也可以噴一些西瓜霜噴劑等等，建議平時多吃一些維生素C多的食物，也要保證充足的睡眠，考慮過一段時間有慢慢自愈的可能性。

      之前嚼檳榔后停了好久，突然導致口腔變成這個情況，建議患者通過抗菌類的含漱液，氧化氫溶液沖洗口腔，緩解疼痛，以及在日常多喝水，多吃一些富含維生素的蔬菜水果來補充身體的能量，提高免疫力，以及在日常也需注意清淡飲食，做到早晚刷牙的習慣，保持口腔的清潔，避免滋生細菌。
      

      這種情況可能是扁平苔癬，建議不要再嚼檳榔了，否則的話以后可能隨著時間的推移會癌變，目前的處理建議停止嚼檳榔半年以上甚至一年左右，有可能會自行恢復，注意平時戒煙戒酒都對嘴巴這種情況有好處，您現在才21歲就出現這種情況，恐怕以后時間長了會有不好的后果
      以上是對“之前嚼檳榔然后停了好久突然前天喝多了嚼了一點變成這”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！