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閉上眼睛小腿就不舒服總想動

女 | 24歲 懸賞3個健康幣 2022-09-10 15:17:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺的時候小腿就總想動不動心里就煩躁的難受晚上都睡不好是怎么回事？這是什么原因造成的

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霍亞楠
霍亞楠 浙江大學醫學院附屬第二醫院   副主任醫師 擅長: 白內障、干眼、圓錐角膜、翼狀胬肉、細菌性角膜炎、真 幫助網友：21
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2023-08-14 18:12:34 我要投訴

      注意休息，不可以熬夜勞累，保證睡眠充足，加強營養飲食，不吃辛辣刺激熱氣上火的東西，多吃水果蔬菜來的。有什么心里壓力來的，學會釋放自己心里壓力，有什么心里問題，多給家人，朋友多溝通來的。睡前喝點問牛奶，有助于睡眠。注意多鍛煉身體。
      

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