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涼拌香干怎樣做吃得營養

保密 | 0個月 2022-09-10 07:28:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 涼拌香干怎樣做吃得營養

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-19 11:39:59 我要投訴

      可以先把香干切成細絲焯水，然后香菜切香干一樣長的段，然后再切一點姜蒜蔥末，焯完水的香干撈出來，把配菜放進去，加入芝麻淋上熱油，如果沒有辣椒油的可以把干辣椒放上去一起淋上熱油，放入生抽老抽，味極鮮蠔油，攪拌均勻，如果有條件也可以放進去幾個炸好的花生米，攪拌均勻就可以吃啦，涼拌香干具有益氣寬，中生津潤燥，清熱解毒的作用
      

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