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黑眼圈明顯要多吃什么

保密 | 0個月 2022-09-10 05:08:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 黑眼圈明顯要多吃什么

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-19 11:39:44 我要投訴

      黑眼圈明顯的增多，往往考慮可能是氣血不足或者是抵抗力免疫力下降，睡眠不足等多方面因素，有關系的，平時要多吃一些優質蛋白質之類的食物，例如雞鴨魚，瘦肉，雞蛋，還可以多喝牛奶羊奶，豆奶等一些飲品，多吃一些新鮮的蔬菜，平時要保證睡眠，避免熬夜，經常按摩眼周的肌肉，有活血化瘀的作用。
      

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