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糙米適合長期吃嗎

保密 | 0個月 2022-09-09 06:53:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 糙米適合長期吃嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-19 11:37:49 我要投訴

      糙米具有促進排毒排便的作用，它富含膳食纖維和氨基酸，可以起到清理腸道的效果，有助于毒素排出體內，但是不建議長期當主食吃，可能會增加胃腸負擔，對機體的健康造成不良影響，也不要一次吃太多，患有胃腸疾病的人，不建議長期使用，可能會加重病情，盡管糙米的營養價值很高，但是也要注意營養均衡。
      

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