吃蛋白粉加有氧運(yùn)動(dòng)可以減脂嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-08 03:38:44
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 吃蛋白粉加有氧運(yùn)動(dòng)可以減脂嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-19 11:34:55 我要投訴
吃蛋白粉加有氧運(yùn)動(dòng)是可以達(dá)到減脂的目的的，但是一定要注意有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，要堅(jiān)持在40分鐘以上，每周要堅(jiān)持4~5次，同時(shí)也可以選擇適當(dāng)?shù)某缘扒濉⑴Ｈ獾绕渌麃磉_(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)飲食的目的，無(wú)論何種的減肥運(yùn)動(dòng)都要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，同時(shí)控制飲食，也要避免吃高熱量的食物。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
