首先向您目前所出現的這個癥狀的話，不需要去解決恐懼，當你遇見讓你自己不滿意或者不開心的時候，你應該大膽的說出來，如果你總是失落的話，那么別人總是會覺得您比較容易欺負

      根據你提供的信息，建議你去正規醫院檢查一下，確診是否有精神疾病，平時注意要加強體育鍛煉，提高自己的免疫力，保持美好的心態很重要，讓時刻放松自己，多參加一些體育活動，多結交一些朋友，不段的提醒自己，不能過于思考一件事情
      

      青春期青少年可以出現一些心理問題，情緒問題，例如心情煩躁，心情不爽。各處存在一些精神心理因素，例如學習生活瑣事或者是環境因素的影響。有些可能與個性或者認知有關，例如內向，敏感，缺乏安全感。上述情況不必要過度關注，通過心態調整、心理溝通可以緩解上述癥狀。如果嚴重影響到學習或者正常的生活，則需要尋求老師或者他人的幫助。如果存在心理問題或者情緒問題，需要引起家長的重視并且及時就診。
      
      以上是對“別人老用手碰我桌椅，發出聲音的那種，我不敢說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！