指導意見：
      建議你到醫院具體檢查看看，然后酌情治療為好，,日常應該注意生活習慣,避免加重和惡化,少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧.黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳等,勞逸結合,保持性生活和諧.可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛.

      看檢查報告考慮乳腺增生疾病引起的。需要在醫生指導服用逍遙丸治療，注意不能吃辛辣食物和刺激性食物，吃飲食清淡食物為主。如果病情反復不好，需要去醫院手術治療好。
      

      根據彩超提示乳房疼痛考慮增生引起的可能性大的。與結節關系不大的，結節建議還是擇期手術治療的，可以微創也可以開刀切除，每隔三個月至六個月復查彩超對比即可。禁忌辛辣刺激食物和酒不要生氣熬夜。做到早發現早治療即可。
      以上是對“乳腺疼痛，摸著有異物感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      右乳房疼痛，可捫及圓形一腫物，觸及腫物有疼痛，沒有月經周期規律性的疼痛。彩超檢查：左乳結節，birads三級，雙手乳腺增生性病變。從彩超結節分級檢查是3級的情況，則提示結節是良性病變，目前可以不用手術切除，但要定期隨訪復查，對于乳腺增生性的病變，注意日常的調理即可。