經常的做運動的話，有可能就會造成一些局部的一些膝關節損傷引起的一些酸痛的癥狀的這種情況下，那么是需要在平時運動的過程中多注意些盡量的要避免過于劇烈的運動，運動量盡量的不要過大的，那么是可以適當的局部做一些熱敷，貼一些膏藥等方式的治療的，平時要多休息的。

      這種情況最常見的要考慮膝關節滑膜炎，也要考慮運動勞損，先注意休息，不建議進行任何體育鍛煉，可以外用扶他林軟膏或者外用萬通筋骨貼，可以維康燈烤電或者局部熱敷，疼痛嚴重的話可以口服非甾體抗炎藥
      

      考慮與局部軟組織損傷有關，但也不除外關節內病變，建議你查一下膝關節核磁，以便采取針對性的治療，目前，休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物觀察治療
      
      以上是對“蹲下來膝蓋酸痛，什么原因造成”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！