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2022-09-19 11:53:15 我要投訴
早餐后血糖高，首先需要控制飲食，三餐飲食必須嚴(yán)格控制糖分的攝入，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，不要偏食挑食，另外還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。可以選擇餐后一小時(shí)之后進(jìn)行體育鍛煉，能夠有效的控制體內(nèi)的血糖穩(wěn)定。如果是由于體重過(guò)胖所導(dǎo)致的，那么需要適當(dāng)?shù)臏p肥，同時(shí)還應(yīng)該調(diào)整心情，保持良好心態(tài)。
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