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睡到半夜醒了睡不著怎么回事？

保密 | 0個月 2022-09-04 17:14:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡到半夜醒了睡不著怎么回事？

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 11:44:00 我要投訴

      這種情況有可能是心理壓力大，或者是過于勞累。也有可能是不良的生活習(xí)慣或者藥物因素，環(huán)境因素，多種原因素造成的。平時精神壓力大，有抑郁，焦慮情緒會導(dǎo)致睡眠半路驚醒。不良的生活習(xí)慣，比如習(xí)慣性的熬夜，或者是喝咖啡，喝濃茶，會影響睡眠質(zhì)量。
      

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