如果長期健身的話，有可能會造成一些過度的勞累性的動作，造成局部的一些肌肉抻拉傷，就會存在一些局部無法發力或者是一些功能障礙的這種癥狀的。是需要局部做一些熱敷，可以貼一些膏藥，是需要多休息來進行調理的。不是很嚴重的話，經過一段時間慢慢的調養，就是能夠逐漸的恢復正常的。

      很正常的現象，考慮與劇烈運動導致的軟組織損傷有關，建議你檢查一下除外其它疾病所致，目前，休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，口服獨一味，布洛芬等藥物觀察治療

      需要考慮關節周圍肌肉或者是韌帶拉傷肌肉，勞損水腫的，可能有可能和過度勞累有關系，比較嚴重的話，有可能形成一些肌腱炎腫脹的情況，如果酸脹時間很長了就需要考慮減少這類的推力活動，減少肘關節的活動，來減輕肌肉勞損，水腫的狀態，可以局部使用，熱敷，按摩，封閉治療，或者是，沖擊波治療放松肌肉，
      
      以上是對“健身愛好者，在做推舉動作，手肘部分很酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！