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老是感覺很累很想睡覺蓋怎么辦

保密 | 0個月 2022-09-02 17:44:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 老是感覺很累很想睡覺蓋怎么辦

醫生回復區
王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 09:46:53 我要投訴

      這種情況應該及時調整自己的狀態，平時不要過于勞累，心理壓力不要過大。出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動。平時要保證正常健康的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，要有規律的作息。
      

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