是的，可以利用跑步機進行跑步的，也可以進行走路鍛煉身體都可以的，千萬不要總是依賴藥物進行減肥的，否則依賴藥物的話容易反彈的情況，學會放松自己的心情，不能給自己壓力的，學會釋放自己壓力，多吃營養豐富的東西，不吃這些上火的東西，不要吃油膩肥厚的食物，一日三餐規律可以養成定時進餐的好習慣
      

      一般情況下來講，是可以通過跑步機鍛煉的方式來進行去除腹部以及臀部的脂肪的。建議在日常還是應該積極的進行鍛煉日常飲食上也一樣應該嚴格的加以控制，避免暴飲暴食的情況發生，避免久站久坐的情況。