腰部兩側出現一碰就會產生有這種瘙癢情況的話，建議還是要多注意觀察，具體有可能是出現了濕疹所引起的一些不良反應，建議可以通過藥物的方式治療，多注意觀察實際情況就可以了，可以涂抹一段時間的莫米松乳膏或者是使用氫化可的松乳膏。
      

      根據身體局部組織出現疼痛的病變表現情況，應是局部組織感染刺激損傷的一種臨床表現，在臨床檢查綜合評估以后積極通過抗感染，清熱解毒和組織消毒處理方法進行局部治療。
      

      兩側屬于腎的部位，如果兩側有疼痛的感覺，需要做一下B超的檢查，首先需要排除的就是外傷史，規律的作息也不要勞累和熬夜，飲食上有清淡，避免吃油膩油炸的，不要吃辛辣刺激的。一直很疼的情況下，是建議去醫院做一些B超檢查呢
      
      以上是對“一摸一碰就很疼是什么原因很長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！