老人經常便秘是什么原因引起的？

女 | 68歲 2022-08-31 16:47:29 1人回復來自

健康咨詢描述：我婆婆年紀大了，總是便秘，3、4天才排便一次，而且很費力，老人經常便秘是什么原因引起的？

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2022-08-31 19:59:18 我要投訴

老人經常便秘的原因的有很多，比如年齡，隨著年齡的增長，腸道有益菌數量逐年減少，消化功能會逐漸下降，食物堆積于腸道內無法及時消化，就可能導致老人經常便秘；當老人膳食纖維、水分等物質攝入不足時，也會影響腸道蠕動，造成糞便干結。想要改善老人便秘問題除了飲食上注意外，還可以通過養菌的方式來調節菌群平衡，這種方法可以讓腸道自己養出適合自己的有益菌。常見的像江中利活乳酸菌素片就是采用養菌的模式進行調理，它采用鮮牛奶發酵制成，且耐高溫易存放，酸酸甜甜口感好，老人小孩都容易接受。另外，飲食方面注意多選擇膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，同時要多喝水，適當的做一些運動，對于緩解便秘有一定的幫助作用。