健康咨詢描述: 一日三餐,有一餐不餓,偶爾可以不吃嗎?偶爾一天吃一餐,二餐,可以嗎?到了吃飯的時間了,不餓,吃個饅頭或餅,填填饑,可以嗎?
根據身體一日三餐有一餐,感覺不餓的情況下,根據您的情況,可以適量飲食飲食的習慣,一天兩次飲食的習慣進行調整飲食結構,身體的另外保證均衡營養補充,促進身體的營養吸收代謝。
早上到了吃早飯的時間了,不餓,早飯吃一點,中午到了中飯的時間,不餓,少吃一點或不吃,晚上到了晚飯的時間了,不餓,不吃,可以嗎?一天吃一頓早飯,中午不吃,晚飯不吃,可以嗎?
可以的,適當控制飲食的食物量,進行兩次進餐的習慣。
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