這種情況首先需要嚴格休息,避免腫脹疼痛的動作和體位避免發生,局部勞損的情況,必要的時候也可以考慮進行以下積極的化驗檢查,看看是否存在低蛋白血癥,營養不良等癥狀,因為如果存在身體肥胖的情況,有可能是因為關節長時間受累,出現一些炎癥的情況
不知道你具體怎么不好,一般如果和勞累有關的話,可能是肌肉疲勞。我休息以后能夠緩解的,那說明問題不是很大的,你平時要注意勞逸結合,也要多鍛煉鍛煉身體,增強肌肉的力量。
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