檢查葡萄糖，血糖有點高

女 | 35歲 2022-08-30 15:01:01 1人回復來自

健康咨詢描述：檢查血糖有點高，在6.7，在以后的飲食方面應該注意哪些？

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2022-08-30 15:09:24 我要投訴

空腹血糖偏高，但沒有達到7mmol/l，屬于空腹血糖調節受損，達不到糖尿病診斷標準。建議清淡飲食，限制高脂高熱量食物，多吃青菜等含熱量少含膳食纖維多的食物，適當進食粗糧。適當運動。肥胖者適當控制體重。

2022-08-30 15:11 匿名追問

在飲食方面哪些食物不能吃？

2022-08-30 17:59醫生回答：

避免進食油炸食品肥肉動物內臟等高脂食物，也需要避免進食糖類甜食等容易升高血糖的食物

2022-08-31 09:12 匿名追問

哪些食物水果可以吃？

2022-08-31 14:06醫生回答：

水果都含糖會升高血糖。不過目前的血糖沒有達到糖尿病診斷標準，適當進食水果是可以的。一般可以進食西瓜，草莓，葡萄，橘子，橙子，柚子，蘋果，梨這些水果。不要進食香蕉，牛油果榴蓮這樣的高熱量水果。一次也不要進食過多。

2022-09-09 11:33 匿名追問

哪些食物不能吃？

2022-09-09 14:10醫生回答：

不要進食高脂高熱量食物。高脂高熱量食物，包括油炸食品，肥肉，動物內臟這些食物。也不要進食甜食點心粥類，這些容易升高血糖的食物。