如果你有情緒低落，興趣愛(ài)好減少，悲觀失望少語(yǔ)少動(dòng)，思維遲鈍，意志力減退，失眠伴有軀體不舒適，自傷自殺的想法，這些癥狀如果持續(xù)出現(xiàn)兩周對(duì)你的學(xué)習(xí)生活等有影響你這種情況，那就像是抑郁癥。你現(xiàn)在也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。
      

      根據(jù)你提供的信息，這種情況很可能是抑郁癥，建議你去醫(yī)院就診檢查一下，確診是否患有抑郁癥，建議你平時(shí)注意放松心情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多去參加體育鍛煉，多出去游玩，把自己的心思轉(zhuǎn)移到其他事物上，不要總盯這一件事情
      

      抑郁癥是常見的精神心理疾病，判斷是否有抑郁癥，需要具備一些臨床特征表現(xiàn)，病程標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)重程度的標(biāo)準(zhǔn)，例如長(zhǎng)期情緒低落，缺乏愉悅感，興趣減退，嚴(yán)重的影響正常的社會(huì)功能。青少年可以出現(xiàn)心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題，并不代表一定是抑郁癥。目前存在一些情緒問(wèn)題或者抑郁情緒，一般通過(guò)心態(tài)調(diào)整，心理溝通可以緩解。嚴(yán)重者可以做相關(guān)心理測(cè)驗(yàn)，以明確診斷，并給予相應(yīng)治療。
      
      以上是對(duì)“怎么辨別什么是抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！