舌質淡白這種情況考慮是腎陽虛，不是腎陰虛，腎陰虛一般舌紅少苔，藥物調節建議用金匱腎氣丸。少吃生冷的食物，寒涼的食物。適當的鍛煉腎陰虛，表現為腰肌酸軟，五心燥熱，頭暈耳鳴，失眠健忘，盜汗。平時要注意保暖
      

      單純從舌苔來看，是有可能存在一定程度的腎陽虛或者是腎精不足，腎氣不固，也有可能會出現這種舌苔。具體還得結合癥狀，所有的腎虛患者都會出現腰膝酸軟，頭暈耳鳴，記憶力下降性功能下降，腎陰虛的患者會出現五心煩熱潮熱盜汗，腎陽虛的患者會出現畏寒肢冷，所以可以根據自己的癥狀進行判斷，中醫看病講究的是四診合參，并不能光通過舌苔就判斷一個人的病情，癥狀才是最重要的，如果是腎陰虛，可以吃六味地黃丸，如果是腎陽虛，可以吃麒麟丸，如果是腎精不足，可以吃五子衍宗丸，腎虛，還有陰陽兩虛，等其他的類型