運動后出現有出汗以及腳底有發熱的表現狀況，一般情況下主要是運動時出現一些大量熱量，通過一些血管擴張。從腳底釋放出去，一般情況下可以通過一些泡腳來進行改善狀況，不必過于擔心，如果近期如出現一些其他異常這種狀況，也一定要警惕一些有社保出現糖尿病的這種狀況，一般情況下糖尿病患者也會出現這種下肢血管病變情況，影響一些腳底板供血影響靜脈回流。

      運動造成的，腳底板發熱出汗的這種情況下，那么在臨床上是比較多見的。如果由此引發身體比較難受，或者是睡不著覺的這種情況下，有可能是身體缺乏微量元素引起的癥狀，這種情況下有必要的話是需要到醫院做一個微量元素的測定，有必要的話是需要補充一些微量元素的。
      

      運動時適量的出汗也是正常的。但出汗過多的情況就大多是存在陰虛火旺，可以服用一段時間六味地黃丸治療觀察。出汗多，要及時補充水分，多吃一些新鮮果蔬。
      
      以上是對“經常運動出很多汗，腳底板發熱，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！