你體毛多，月經不規律，可以在來月經的第二或者第四天到醫院抽空腹血，檢查性激素六項，檢查甲狀腺素功能，看看你的內分泌情況，一般在月經十天左右做個超聲檢查，看看雙側卵巢是否有多囊樣改變，綜合判斷，考慮是不是多囊
      

      如果你已經調整了的話，那現在月經很正常的話這個是不能診斷為多囊卵巢綜合癥的，你多毛的話確實有可能和雄激素偏高有一定關系的，你下次來月經的第2天到第5天，可以抽血化驗內分泌6項看一下雄激素，相對高一點的話你可以吃達英35來調理的。
      

      正常月經21到35天來一次，經期3到7天，一個月經周期經量20到60毫升。平時月經不規律，建議去醫院查查彩超，了解子宮附件情況，看有沒有多囊卵巢，必要時查查性激素，甲狀腺功能，肝腎功能等，明確全身機體情況。根據原因，針對性治療，調整月經周期。
      
      以上是對“不知道是不是多囊，很害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！