減肥后貧血記憶力變差
健康咨詢(xún)描述： 我已經(jīng)停止減肥了，但是如果我想繼續(xù)維持體重又想治愈貧血和記憶力該怎么辦呢
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過(guò)度的減肥會(huì)影響身體健康，可以引起貧血，月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)的，所以停止減肥，補(bǔ)血治療，糾正貧血后身體狀況會(huì)有好轉(zhuǎn)，如果想控制體重，可以適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，不提倡節(jié)食減肥的。
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恢復(fù)正常飲食，生活，適度參加有益身心健康活動(dòng)，盡力少用減肥產(chǎn)品，以免對(duì)機(jī)體健康不利。適當(dāng)食用瘦肉蛋奶豆類(lèi)食物攝入，保證營(yíng)養(yǎng)素齊全，放松心態(tài)。
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溫馨提示：
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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