根據(jù)你提供的信息，建議你可以去正規(guī)的地方訓(xùn)練語言，平時(shí)注意要在家多讀文章，多訓(xùn)練自己的口語能力，可以加強(qiáng)語言方面的訓(xùn)練，平時(shí)注意跟別人說話的時(shí)候不能過于的緊張，要提升自己的內(nèi)心世界，把所有的事情都要看的開一些，平時(shí)要注意休息，注意身體健康
      

      那您的這個(gè)情況考慮您是不是有一些這個(gè)口吃啊？那這種情況下那你也沒什么特別好的辦法，只是說進(jìn)行一些調(diào)理，慢慢的不要緊張，過度的緊張就容易造成這種說話不太利索，有的時(shí)候您需要控制一下情緒，多鍛煉一些。