當身體出現性生活過度，一直出現。精神萎靡不振，腰酸背痛，而且還有四肢無力睡覺多夢的臨床病變表現情況應是體內濕氣過重，腎精消耗過多的身體狀態反應表現要積極通過填補腎精溫陽補腎的藥物，進行辨證調整身體的健康指標，避免過度性生活接觸。

      這種情況是縱欲過度導致陰陽兩虛造成的身體虧欠的表現，四肢無力，嗜睡，精神狀態不好，注意力不集中，只要控制自己的性交次數或者停止性交，以后將性交次數減少到每周2~3次即可，建議服用六味地黃丸和西洋森含片。
      

      從你的舌苔看，目前是有腎陰虛的情況，因為舌苔舌質紅屬于熱癥，建議可以口服六味地黃丸，或知柏地黃丸進行對癥治療，同時要注意休息，避免勞累，熬夜避免縱欲，要節制性生活，特別是在用藥期間要禁止性生活。
      以上是對“最近身體有點不適，不知是不是縱欲過度導致的。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！