根據以上癥狀有可能需要涂抹一些酮康莫米松軟膏或者是維a酸乳膏，效果還是不錯的，也要注意皮膚的清潔衛生，需要注意飲食，要以清淡的飲食為主，平時也要注意多喝水，對恢復是有好處的。

      指導意見：
      由于在戶外沒有做好防曬措施，是比較容易被曬傷的，你現在出現腿部皮膚刺痛，建議你可以選擇冰敷緩解疼痛感，結合外涂爐甘石洗劑或者曬傷藥膏進行治療，如果疼痛很明顯建議配合服用止痛藥物緩解癥狀。
      

      塞上需要通過用冰袋局部冷敷，減少滲出以及腫脹，也可以口服維生素E以及維生素B等藥物進行治療。也可以外用尿素軟膏涂于患處或者是蘆薈膠。能夠減少對局部產生的刺激以及疼痛的癥狀，也可以通過外用爐甘石洗劑涂抹的方式緩解。
      
      以上是對“漂流腿被曬傷了有刺疼感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！