牙齒牙周狀況不好，機體火盛，牙齦發炎出血可能，可以去醫院口腔科檢查一下牙周情況，牙周潔治去除牙結石等刺激物，用一些復方氯已定漱口水含漱，炎癥較重，可以吃一些頭孢克肟及甲硝唑抗炎治療，勤刷牙漱口，定期復診復查一下。
      

      也有可能牙齦出血，建議您可以配合用藥物，牙膏，軟毛的牙刷刷牙，還要注意配合漱口，一般可以用點淡鹽水漱口，如果刷牙容易出血的話，可以用一些抗炎的漱口水漱口，平常注意補充維生素，吃點維C含片或者多吃蔬菜水果。
      

      一啃東西牙齦就出血，有可能是出現了牙齦炎，可以用消炎殺菌的牙膏進行刷牙，每天兩次，可以用淡鹽水漱口，可以服用甲硝唑進行治療，要多注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，避免食用辣椒類的食物。
      
      以上是對“一啃東西就牙齦就出血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！