這種情況下可以吃一些非甾體類的抗炎止痛的藥物的，比如說吃一些雙氯芬酸鈉布洛芬等相關的藥物的，也是可以吃一些活血化瘀的藥物，包括盤龍七片等相關的藥物都是可以的。平時可以適當的做一些熱敷，貼一些膏藥，加強相關部位的保養。
      

      建議你休息靜養為主，減少損傷勞累著涼的發生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療口服活血化瘀藥物消腫止痛藥物，軟化關節軟骨藥物，治療期間密切觀察，定期復查，效果不佳時去醫院系統正規的治療

      根據圖片顯示的，主要就是因為半月板損傷的，還有就是，有裂傷的都是會有一定的影響的，要根據檢查的結果來進行處理治療，用藥的主要就是用一些活血化瘀，消炎止痛藥進行處理治療，首先需要注意休息。不要劇烈運動的可行熱敷。
      以上是對“本人左膝關節碰了一下，有一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！