手淫最容易挫傷尿道海綿體導致頑固性的尿頻，所以一定要盡快戒掉手淫等待慢慢緩解，不然這種尿頻是沒有治愈辦法的，實在不緩解需要用藥臨時緩解癥狀，比如每天定時服用衛喜康，但是沒有藥物是治愈的
      

      像你這種情況，最好做一個尿常規或者前列腺的彩超檢查。有可能是頻繁的手淫造成了前列腺發炎，當然也可以觀察一段時間，把手淫這種習慣戒掉，然后注意多飲水，每天要有適當的運動。總體來講問題并不是很嚴重，您不需要特別擔心的。

      早晨起床后尿液比較混濁，一般是由于睡前喝水比較少，晚上睡覺時間比較長，導致尿液濃縮引起的尿液渾濁，一般通過多喝水，多排尿，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以改善患者的情況，并不需要過度擔心。
      以上是對“喝水多了尿頻早晨排尿渾濁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！