你好，根據你描述的情況，應該是過于焦慮，如果采取了避孕措施，估計懷孕的可能性不是太大，像這種情況可以備早孕試紙，這樣可以隨時檢測，如果不想懷孕，可以去醫院上一下避孕環進行避孕，這樣相對來說還安全有效一些。
      

      如果不想意外懷孕，最好是在性生活時做好安全有效的避孕措施，避免過度恐懼擔憂懷孕影響內分泌從而影響導致出現月經失調來經延遲等現象，你現在需要先做檢查，然后再服用藥物進行調經催經。

      可以在家備點驗孕棒，若避孕措施做得好，懷孕幾率較小，過于緊張焦慮容易影響內分泌，影響月經來潮。可根據自身情況選擇合理避孕方法，如應用避孕套，上環，服用避孕藥等。
      
      以上是對“月經后移，而且過于焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以備驗孕棒的，但是每次性生活當中都采取避孕措施，這樣懷孕的幾率會非常小的，不要過度緊張，過于焦慮的，這樣對體內的激素水平分泌失調造成影響導致月經紊亂的。應該適當的放松減輕心理壓力，保持心情舒暢，多參加戶外運動。