感覺體內濕氣重，易困乏，渾身皮膚瘙癢，
健康咨詢描述： 從小的時候就有手淫習慣，現在可能不會太頻繁一周一到兩次，精力不足易困乏，注意力不集中，下肢胖，一跑步就感覺雙腿深重，某日發現自己舌頭齒痕嚴重，皮膚也是經常出痘痘，睡眠不易入睡，睡眠質量不高，大便多年不成型，有口氣，一吃東西就感覺胃里漲不舒服。
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從舌苔來看，確實是存在非常明顯的舌體胖，大邊有齒痕，并且舌苔白膩，這個對應中醫是存在一定程度的，脾胃虛弱，痰濕偏盛，這種情況可以考慮應用參苓白術散來進行調理。針對消化不良，還可以配合用大山楂丸來健胃消食，改善口臭消化不良癥狀
醫生，那我的精力不足易困乏是腎虛嗎？
脾胃虛弱痰濕偏盛就可以引起倦怠乏力的，并不一定是腎虛，腎虛會腰膝酸軟頭暈耳鳴記憶力下降性功能下降
我感覺我稍微有點早泄，以前都半個小時，現在成三四分鐘了，有時也會頭暈目眩耳鳴，醫生這個需要怎么調理？
這個得確定一下，腎陰虛，腎陽虛，腎氣不固，還是腎精不足，剛才描述的是所有腎虛患者都會出現的癥狀。所以說還是需要根據更具體的癥狀，比如說是否有五心煩熱潮熱盜汗或者是畏寒肢冷
四肢不冷，五心煩熱潮熱盜汗有這種情況
那應該是有腎陰虛，可以用左歸丸或者六味地黃丸
這個主要是考慮舌體胖大以及邊有齒痕的，還有舌苔白膩的，考慮脾虛，痰濕蘊脾的情況的，需要注意不要辛辣刺激及寒涼飲食的，清淡飲食配合益氣健脾化濕治療的。一般是參苓白術丸的治療的。
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根據你變成了描述，一看這舌頭就有齒痕，考慮是身體內濕氣是挺重的，像如果你吃東西也是不舒服，那考慮你這個消化也不大好，建議你這平日可以喝點兒中藥調理，嗯，平日可以泡點兒陳皮茯苓車前子還有菊花既可以健脾祛濕，效果不錯，像你這個應該少喝點兒酒
以上是對“感覺體內濕氣重，易困乏，渾身皮膚瘙癢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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