出汗后，不要喝過涼的水，會刺激胃腸黏膜，盡量喝些溫開水，可以適量喝些淡鹽水，避免出汗過多導致電解質紊亂。天氣熱不要做劇烈的運動，多吃些新鮮的蔬菜和水果，注意休息。生活規律，不要經常的熬夜，緊張和焦慮。
      

      當前通過你所描述的癥狀上來看，多數情況下還是考慮存在著反流性食管炎而引發的一個不適反應，建議還是要多注意，嗯避免生冷食物的攝入，多吃溫熱食物以及呢合理飲食，避免受涼等一些因素觀察其后期的情況，必要時再做相關檢查，明確情況，再給出相關的治療意見。
      

      夏天天氣比較炎熱，在高溫環境內，毛孔會舒張，汗液會流出來，食管以及胃內的平滑肌都在舒張的狀態，如果是口渴，喝了大量的冰冷的水或者是飲料，刺激食管以及胃腸的黏膜就會出現痙攣，胸前就會出現不舒服悶痛嚴重的會出現胃部疼痛。
      
      以上是對“夏天出汗，喝冷水胸口悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！