腰疼的這種情況下，那么是需要到醫院做相關的檢查并治療的，如果存在腰椎間盤突出等相關疾病的話，那么是需要多休息，不能夠過于勞累的，可以適當的吃一些塞來昔布雙氯芬酸鈉等相關的藥物的，可以適當的做一些局部熱敷，貼一些膏藥，做一些牽引按摩等相關的理療的。
      

      這種情況一定要積極規范的保守治療一下，首先應該注意休息，避免長時間彎腰久坐，避免睡軟床，躺沙發，可以用萬通筋骨貼可以維康燈烤電或者局部熱敷，疼痛嚴重的話，可以口服非甾體抗炎藥，例如雙氯芬酸鈉，可以服用腰痛寧膠囊。
      

      建議你休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物，針灸艾灸，推拿按摩等物理治療，再配合口服活血化瘀，消腫止痛藥物，營養神經藥物觀察治療，治療期間密切觀察，效果不佳時采取牽引或微創手術治療
      
      以上是對“最近腰疼酸脹疼左側疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！