你好，你現在已經近視400度了，屬于中度近視眼啦。造成發展快的原因有很多，有可能是本身的因素，也有可能是過度用眼或者是用眼的姿勢不對呀，等因素有關啊。建議到醫院眼科配一副合適的眼鏡，需要長期戴眼鏡，也可以戴角膜塑形鏡，這樣可以控制度數的發展，平時多參加戶外活動，多出去遠眺，這樣可以減緩度數的發展。
      

      你好，你處于生長發育年齡，眼睛易疲勞，易近視加重，平時一定要注意眼睛休息避免勞累熬夜，盡量少玩手機，多戶外活動。多遠近交替看東西，適當體育鍛煉，戴合適眼鏡。如果近視增長度數快，最好到眼科檢查看看眼底有無問題！