指導意見：
      你好，一般確定懷孕后，可吃三個月葉酸片，預防胎兒神經系統發育異常，然后多吃點高蛋白食物，不要吃冰涼刺激食物，不要吃不衛生食物，不要吃野味，然后三個月以內不要性生活，定期復查下，祝你健康！
      

      你現在的情況看呢，做熟的食物，這個和長毛的墊子有過接觸，那么這個您感覺不衛生的話，可以不食用的呀。現在是夏季呀，氣溫比較高，做的食物一定要保持衛生的，盡量的不要和臟東西混雜一起的。個人感覺呀，如果粘到了長毛的墊子，那么不建議使用的。以免出現惡心嘔吐拉肚子等現象的，或者是造成病毒感染的。