年輕人生氣血壓高正常現象，管住嘴，邁開腿持之以恒堅持運動鍛煉身體增強體質，減肥，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩定，低鹽低脂飲食，控制總熱量攝入過多避免辛辣刺激油膩食物。

      年輕人出現高血壓一般來說就是以低壓高為主，這種情況一方面注意保持情緒平穩，避免過度的緊張焦慮，如果持續的血壓升高，可以使用一些降壓藥物，比如氨氯地平，硝苯地平，注意清淡飲食，避免進食刺激性的食物。
      

      您好，根據您的情況，針對您的情況來說，平時服用降壓藥物能把血壓控制好就可以，生氣的時候由于交感神經興奮，血管收縮，血壓肯定會升高的，平時的話避免熬夜避免煙酒等外界因素的影響，堅持服藥治療。
      
      以上是對“突發高血壓（低壓高）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，正常人精神緊張時，會血壓升高，心率快，呼吸頻率快，這是正常人的應急反應。如果心情不緊張，血壓也高時，是真正的高血壓，需要服用降壓藥治療。你的血管緊張素是正常的。避免勞累及情緒激動。