躺的時間過長，突然坐起來或站起來出現頭暈，有可能是低血壓，可以在頭暈的時候測量一個血壓，如果是明顯的降低，就盡量避免這種動作，起床的時候要緩慢一些，同時避免長時間看手機
      

      指導意見：
      您好：您的情況是由于長期間玩手機，神經過度疲勞，以及體位性低血壓導致的現腦供血不足引起的頭暈，建議您改變這種不良習慣，不要長期間玩手機，飲食營養均衡，多吃優質蛋白富含維生素食物，多喝水，適當運動，提高身體素質，避免久站，久蹲，不要突然改變體位。
      

      要養成良好的生活習慣，不要長時間的看手機，長時間側躺看手機是有可能會造成血流動力學的紊亂，有可能會導致頭暈腦供血不足，視物旋轉等可能性，平常要多鍛煉身體維持良好的血液循環。
      
      以上是對“躺著玩手機站起來頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據你描述的情況，可能與長時間玩手機有關系的，也可能有體位性低血壓，這個需要結合實際情況進行分析的，注意個人生活飲食衛生，不要長時間玩手機，注意休息，規律運動鍛煉增強體質，注意自我觀察，去醫院檢查咨詢一下，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導的，沒什么大問題就放心好了.