從你上面發送這個圖片看路線問題并不大，建議平時可以多鍛煉身體，增強體質，再配合服用生精片提高精子質量，同時女方可以用B超監測排卵，在排卵期同房，這個受孕的幾率是最高的。
      

      建議保持良好生活習慣習慣，避免吸煙就熬夜，目前如果沒法懷孕的話，可以考慮做試管，看看能不能成功。目前的情況飲食上沒有什么特殊禁忌的。主要是以實際檢查結果為準。舞臺結果沒有什么特殊的問題。
      

      你的精子畸形率太高了，達不到懷孕的最低要求，禁食辛辣刺激食物戒煙酒，有手淫需要戒掉，避免久坐熬夜?？诜咸烟撬徜\和五子衍宗丸治療，四周后復查精液常規，觀察改善情況。
      
      以上是對“備孕三年，精液一直不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！