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陰虛怎么靜養身體

保密 | 0個月 2022-07-29 16:51:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 陰虛怎么靜養身體

醫生回復區
劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2022-07-29 18:47:23 我要投訴

      陰虛體質的人應該多吃一些滋陰潤燥的食物，來補充人體所缺乏的營養。調整不良的作息時間，平時要注意休息，不要熬夜。可以適當的增加睡眠時間。因為良好的睡眠可以保證心肺，肝，脾，腎等臟器，得到充分的修養，從而達到養陰的目的。你可以在專業中醫的指導下，服用中藥進行調理。服用的中藥有天冬，柏子仁等中藥。
      

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