男人的硬度不夠主要是陽痿的問題，一定要盡快檢查病因，治療原發病。最常見的病因就是身體有某種疾病或者是其他的心理因素等等，另外手淫也會導致這個狀況，建議你一定要盡快徹底戒掉手淫等待慢慢緩解，不然需要性交前臨時用藥。
      

      男性出現陰莖不夠硬，有可能是心里因素，包括壓力大，或者夫妻間有矛盾，或者有時候是身體上的一個器質性的因素，比如陰莖海綿體充血不足，可以口服一些改善陰莖海綿體充血的藥物，比如西地那非片，也就是金戈小粉片，對癥治療，能夠使陰莖更加堅硬。一般是性生活前半小時左右服用，效果比較好。避免不良生活習慣，避免不健康的飲食習慣，減少交往，避免酗酒，控制飲食，充分認識戒煙的重要性和必要性。