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怎樣減肚子的上的贅肉

保密 | 0個月 2022-07-28 06:29:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣減肚子的上的贅肉

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-07-28 07:25:18 我要投訴

      肚子上的贅肉主要是脂肪堆積的問題，想要減掉，可以通過控制飲食和積極的運動進行改善，首先應嚴格控制自己的飲食，避免進食高熱量，高脂肪，高膽固醇，高糖的食物，還要積極的進行體育鍛煉，可以做一些針對肚子的運動，比如仰臥起坐，平板支撐，轉呼啦圈等。
      

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