對于34歲年齡來說，長期的工作壓力過大，會導致相關機體的免疫力下降，甚至會出現明顯的性功能障礙，是目前臨床上最常出現的困惑，但是有效緩解的方法就是平時規律作息，保證充足的睡眠，多運動，多喝水，保持愉悅的心情，可以得到自然的緩解。
      

      性功能減退和身體以及心理兩方面都有關系，如果平時過度疲勞，不注意鍛煉身體，疲勞后同房或者心情不好時候同房都會引起偶爾的勃起功能減退，平時注意調整，鍛煉身體，增強體質。選擇精力好體力好，情緒好的時候同房，金戈小粉片，通用名西地那非，是治療男性勃起功能障礙的最常用藥物，按需，在性生活前30分鐘至1個小時內服用，可以提高性功能，緩解精神壓力。